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하늘은 이 세상의 만물을 낳았다. 만물에는 하늘이 준 도리가 있다. 사람에게도 사람이 지켜야 할 도리가 있다. -시경 오늘의 영단어 - alert : 비상, 방심않는, 경계하다 (명사, 형용사, 동사) 한 번의 과식은 다이어트에 노력한 1주일을 손해본다. -구태규 오늘의 영단어 - courtesy call : 예방Handsome is that handsome does. (행위가 훌륭한 사람이 아름답다오늘의 영단어 - Equinox : 주야 평분시, 춘분, 추분오늘의 영단어 - got that off my chest : 속에 있는 생각(불만)을 다 털어 놓다천하는 나라의 근본이고, 나라는 향(鄕)의 근본이 되고, 향은 집의 근본이고 집은 사람의 근본이고, 사람은 신체의 근본이 된다. 그 신체를 잘 닦는 것이 가장 큰 천하를 다스리는 것이 된다. -관자 오늘의 영단어 - ostensibly : 실물로 나타내 보이는, 구체적으로 나타내는현대인은 폭음·폭식을 하기 때문에 운동이 필요한 것이다. 먹지 않는 즐거움으로 살 수 있는 사람은 아무것도 하지 않아도 건강하다. 이것이 내가 말하는 건강법의 진수이다. -서승조 교수(니시건강법의 창안자)