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오늘의 영단어 - isolationist : 고립주의자, 고립 국가사람은 자기가 행복할 때는 힘들었던 기억을 잊어버리고 역경에 처했을 때는 행복했었던 때의 일을 전혀 기억하지 못한다. -성서외경 어떤 일을 이루기 위해서는 양쪽 모두에게 이익이 되는 공통적인 요소를 잘 활용해야 한다. -모리타 아키오 사랑은 최선의 것을 더욱 좋은 것으로 만든다. -윌리엄 워즈워드 오늘의 영단어 - SMC : Small and Medium-sized Company : 중소기업오늘의 영단어 - stark : 굳어진, 빳빳한, 완전한, 진짜의, 엄한‘아침 공복 트레이닝’은 노화방지법이며 젊음을 되찾는 가장 좋은 방법이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - unscathed : 상처가 없는 , 다치지 않은만족을 알아 항상 만족하게 여기면 한평생 욕을 보지 않을 것이다. 그칠 때를 알아서 그치면, 한평생 부끄러움이 없을 것이다. -명심보감 혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시