오늘의 영단어 - Peruvian : 페루인신은 자신의 모든 것을 생명 속에 담았다. -잉거솔 오늘의 영단어 - nab : (범인을)붙잡다, 체포하다, 검거하다진정으로 강한 사람은 치열하면서도 온화해야 한다. 또한 이상주의자이면서 현실주의자이어야 한다. -마틴 루터 킹오늘의 영단어 - tallow : 쇠기름, 수지마치 태양처럼 당신을 바라보고 있노라면 비애도 짐도 사라지고 만다. -스코번 오늘의 영단어 - colleague : 동료, 동급생, 동지오늘의 영단어 - physical attraction : 육체적 이끌림, 신체적인 매력오늘의 영단어 - rampant : 과격한, 사나운, 무성한항상 다이어트를 할 때 처음에는 잘하다가 끝으로 갈수록 점점 정신이 흐트러지는 경우가 있는데 그것은 예전에 비해서 체중이 많이 줄어서 어느 정도 만족을 하고 있기 때문이다. 최소한의 기간에 체중이 줄 수 있게 만든 프로그램은 중간에 스스로에게 만족하면 요요현상이 올 수 있다. 그러므로 그 뿌리를 없애야 한다. 중간에 포기하지 말고 힘들어도 끝까지 해내자. ‘보이지 않는 아주 깊이 자리하고 있는 마지막 체지방’까지 없애야 한다. -구태규