많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - coincidence : 일치, 부합, 동시발생오늘의 영단어 - give me a chance ! : 한 번만 봐주세요 !오늘의 영단어 - slough off : (트럼프에서)패를 버리다, 벗어나다, 포기하다오늘의 영단어 - notice : 공고, 주의: 눈여겨 보다, 주목해 보다남자의 분노는 세월과 함께 사라지지 않는다. 죽음만이 그것을 사라지게 할뿐이다. -소포클레스 오늘의 영단어 - retro : 복고풍의오늘의 영단어 - collaboration : 협력, 협조, 공동작업, 합동공연인간에게 덕과 부귀가 공존하는 경우는 드물다. -마키아벨리 다른 사람이 이익을 내도록 도와주지 않으면 자기 자신도 번성하지 못한다. - A. 카네기(강철왕)